Développer ses capacités à s’exprimer devant un auditoire
Favoriser l’aisance en public par l’utilisation des techniques d’expression verbales et non verbales
Maîtriser ses émotions
Parler en public
La gestion de l’espace
La gestion du corps : voix, gestes, regards, postures, diction
La communication verbale
La voix, l’élocution et la modulation adéquate de l’expression orale
L’expression des sentiments
Le vocabulaire
La communication non verbale
Principes de base de la communication non-verbale
– être conscient de son image (la première impression)
– la présence corporelle : que faire de son corps, de ses mains, de ses jambes, de son regard ?
La gestion des temps de parole
Structurer son intervention
– organiser ses idées
– préparer ses notes
– penser ses accroches
– construire son exposé
– utiliser les « aide-mémoire »
Convaincre
– trouver le rythme
– choisir le vocabulaire
– persuader par la congruence (donner du sens et de la conviction)
Apprendre à enrichir la communication :
– utiliser les métaphores, les constructions de comparaison
– le choix des termes et leur impact sur la communication, la place de l’humour
La gestion du trac
Origine et causes
Trac et stress
Connaître ses ressources
Gérer ses émotions : distanciation, posture, respiration…